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    更新时间：2018-11-04 04:13:39   |   来源：放心医苑网   

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牛奶作为生活中的一种常见饮品，不但营养丰富，而且还受到许多人的喜爱。然而，对于癫痫患者而言，他们的饮食存着一些禁忌，不是所有的东西都宜食用。那么，癫痫患者能喝牛奶吗，其实喝牛奶有利于癫痫病的治疗，喝适量的牛奶既能够帮助患者补充营养元素，也能够增强癫痫患者抵抗力。

*一，药膳饮食。

食物应该少辛增酸，由于秋季气候开始干燥，应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外，还应该养阴补气：中医认为，燥为秋季的主气，称为秋燥。因此，秋季养生保健要注意养阴补气，如服用一些养阴的中药膳，忌吃寒凉食物等，以改善体质。

第二，睡觉姿势。

呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势比较好。深呼吸，闭眼调息，集陕西羊羔疯*专业医院中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着、站着，都能随意进入放松状态。

第三，注意衣物增减。

秋季来临，气温变化，但是不急于添加衣物，以锻炼机体的抗寒和抗病能力，有益身心健康。当然，入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转冷的适应力。另外，病体虚弱者和老年人，要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外泄，进一步危害健康。

第四，居室常通风。

秋季气候干燥，容易导致口干咽燥、便秘等症，所以要注意保持室内的温度和湿度。白天要注意居室经常通风，保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，陕西羊羔疯*专业医院诱发感冒、腹泻。厨房很好安装排风扇，使油烟及时排出室外。

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第五，生物回馈。

坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动，感受手指头血液一胀一缩的感觉，达到身心合一，全面放松。

第六，放松肌肉。

癫痫的初期发作症状不明显，患者往往无法做出正确的判断，通过对耳鸣是癫痫发作的先兆吗的介绍，希望让您进一步了解癫痫，从而更好的预防。如果您还有更多癫痫问题，欢迎咨询在线医生。

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